.png)
Hi, ich bin Joshua,
dein Personal Trainer
Ob präventiv oder rehabilitativ, ich stehe dir beratend zur Seite und unterstütze dich dabei, einen starken und gesunden Körper zu erreichen, von dem du dein Leben lang profitieren wirst.
Das ist meine Berufung
Ein starker und gesunder Körper macht einfach Spaß - ganz egal in welchem Alter.
Das begeistert mich auch nach acht Jahren im Bereich Training und Gesundheit immer noch bei jedem Personal Training aufs Neue. Und deshalb möchte ich auch DICH davon überzeugen.
Dabei sehe ich mich jedoch nicht in der Rolle eines Lehrers. Eigentlich wissen wir alle insgeheim, was gesund und gut für unseren Körper ist. Ich möchte dir als Coach beratend zur Seite stehen und dir dabei helfen, dieses Wissen in die Praxis umzusetzen und in DEINEN Alltag zu integrieren.
Das moderne Fitness-Bild, welches von Social Media geprägt wird, vermittelt ein nahezu unerreichbares Ideal. Wenige streben diesem jahrelang erfolglos nach, wohingegen viele andere den Kampf gar nicht erst antreten und aus Angst vor Versagen lieber nichts tun. Neben all den optischen Effekten, ob man sie denn nun erreicht oder nicht, halten körperliches Training und eine gesunde Ernährung jedoch so viele weitere Benefits für uns Menschen und unsere Gesundheit bereit, dass ich mit bestem Gewissen sagen kann, dass die Mühen sich lohnen werden, ganz egal in welchem Kontext.
Deshalb zielt mein Konzept darauf ab, dir zu zeigen, wie einfach es sein kann, dich, deinen bestehenden Alltag mit all seinen Rollen und deine körperliche Gesundheit in Einklang zu bringen.
Lass uns dein Potenzial gemeinsam voll ausschöpfen!
Meine Expertise in Zahlen
Jeder Mensch ist individuell und somit auch die nötigen Schritte, die gegangen werden müssen. Doch mit jedem weiteren Weg, der gemeistert wurde, ebnet sich die Straße immer weiter, auf der wir deine Fitness-Reise gemeinsam antreten können.
therapie
Das ist meine Geschichte
Aufgewachsen im ländlichen Unterfranken habe ich schon früh den Zugang zu meinem Körper und dessen aktiver Nutzung gefunden. Viele Jahre hat mich der Fußball als Sportart begleitet bis ich nach dem Abitur für mein Studium nach München gezogen bin. Neben dem Fußball habe ich durch meine Vorliebe für heroische Filme außerdem ein gewisses Interesse für das griechische Idealbild eines athletischen Körpers entwickelt.
Ich habe mich für das Studium des Gesundheitsmanagements entschieden - allerdings eher aus dem praktischen Gedanken heraus. Deshalb habe ich die Schwerpunkte Sport und Prävention gewählt. Um mein theoretisch angesammeltes Wissen über den Körper und dessen Training in die Praxis umzusetzen, habe ich anschließend 4 Jahre lang als Trainer und Medizinischer Instruktor bei Kieser Training gearbeitet. Da ich trotz der guten Ausbildung bei Kieser jedoch weiter wissbegierig geblieben bin, habe ich neben meinem Vollzeitjob weiter Prävention und Gesundheitsmanagement als Master of Arts studiert. Dabei wollte ich mich zunehmend auf das Training am und mit dem Kunden spezialisieren, weshalb die Wahl meiner Studien-Schwerpunkte auf Coaching und Stressmanagement gefallen ist.
Ende 2023 habe ich mich für eine Stelle als VitalCoach bei TUI Cruises entschieden, um meiner beruflichen Laufbahn als Trainer und Coach frischen Wind einzuhauchen und gleichzeitig die Welt zu bereisen. Neben dem maschinengeführten Training wollte ich für mich auch das funktionelle Training mit dem eigenen Körper weiter vertiefen. Deshalb arbeite ich seit 2024 nun hauptberuflich als Personal Trainer beim R1 Sportsclub in München und bin als Kleinunternehmer selbstständig und auch weiterhin bei Kieser tätig.
Dadurch kann ich für dich das Beste aus maschinengeführtem und funktionellem Krafttraining vereinen und dich flexibel betreuen. Für mich persönlich ermöglicht diese breite Aufstellung gedankliche Flexibilität in Bezug auf ein immer gleich bleibendes Ziel:
Menschen jeden Alters Freude an ihrem starken und gesunden Körper zu schenken.
Zertifizierter Experte
Mit fundiertem Wissen als zertifizierter Coach und studierter Stressmanager biete ich dir eine professionelle und maßgeschneiderte Betreuung.
Individuelles Training
Jedes Training wird auf deine persönlichen Bedürfnisse und Ziele abgestimmt, um möglichst effizient maximale Erfolge zu erzielen.
Ganzheitlicher Ansatz
Neben dem Training lege ich auch großen Wert auf eine gesunde Ernährung und mentale Stärke, um deine Gesundheit ganzheitlich zu verbessern.
Überzeugendes Coaching
In über fünf Jahren praktischer Erfahrung mit den unterschiedlichsten Kunden habe ich gelernt, wie man Motivation und Spaß am Training vermittelt.
Folge mir auf Instagram
